Een week daarvoor ben ik ook voor controle bij de dietsite geweest en ook zij was tevreden. Ik kan beter geen twee boterhammen gelijk achter elkaar eten maar beter een uurtje er tussen laten. Dus dat ga ik dan weer doen.
Qua voeding heb ik een duidelijke verandering gemerkt. Alles wat suiker bevat geeft een soort migraine achtige hoofdpijn klachten. De duidelijke snoep en chocolade dingen laat ik sowieso al achterwege. Maar er zijn ook dingen waar je het niet in verwacht. Als ik dan hoofdpijn krijg check ik het etiket en tja, meestal zit er dan suiker in. Wat een rare gewaarwording. Maar bv een nootje of een paar chipjes kan ik wel eten.
Ik probeer in de avond nog een schaaltje vla of yoghurt te nemen ivm het calcium. Anders krijg ik te weinig zuivel binnen.
De looptraining gaat ook heel goed. Vorige week hebben Aleijda en ik voor het eerst 16 km gewandeld. Zonder problemen. Natuurlijk was ik wel wat stijf erna maar het ging echt prima.
In centimeters ben ik gemiddeld 20 cm kwijt. Bij mijn borst iets meer, bij mijn taille iets minder. Super fijn echt. De broeken worden wel schaars nu en ik heb een flinke stapel kleding uit mijn kast gehaald.
Best leuk dat jasjes die nog nooit dicht zijn geweest nu met gemak dicht kunnen. En dat de broeken die ik koop en binnen twee weken alweer te ruim zitten.
Super trots. We gaan vrolijk verder!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten