-30!!!

Yes!! Wie had dat ooit gedacht... er is 30 kg af in 4 maanden. Wauw, wat ben ik hier blij mee! Natuurlijk is het leuk dat mijn kleding allemaal net even leuker staat. Maar wat altijd mijn uitgangspunt is geweest en wat ik nu ook echt heel goed merk is dat mijn gezondheid verbeterd! Ik voel mij goed, ben flink aan het wandelen. We hebben er al twee wandelingen van 16 km opzitten zonder enige ademhalingsproblemen of conditionele problemen. Het enige wat ik er van krijg is spierpijn en dat is niet erg. Het doel is om op 17 juni de midzomernachtloop te wandelen op de Posbank samen met Aleijda. We zijn goed onderweg en het gaat ons lukken. Leuk detail is dat we 's nachts lopen. We starten om middernacht en finishen rond zonsopkomst. 

 

Vorige week vrijdag heb ik nieuwe foto's gemaakt van mezelf. Het is de minst mooie vind ik omdat mijn broek slobbert... tja, dat krijg je ervan. De ene week koop ik een nieuwe broek en twee weken later is hij te groot. Daarom koop ik ook steeds maar 1 of 2 nieuwe kledingsstukken. Het verandert allemaal te snel. Zo af en toe vind ik nog iets in de kast wat er al jaren ligt en nooit pastte. En nu past het wel en dat is toch een leuke bijkomstigheid. Maar de verschillen zijn bizar elke maamd weer. Ik kan ook iedereen aanraden om te zorgen dat je jezelf maandelijks fotografeert. Het hoeft niet op de manier waarop ik het doe maar zorg dat je het doet. Het helpt echt in je hoofd. 

Het eten gaat ook nog steeds heel goed. 

Ik kan heel goed eten:

-vlees

-groenten

-fruit, een appel met schil lukte in het begin niet maar nu wel

-pasta/aardappels/friet maar heeeeeel erg weinig want dit voed te snel

-thee

-yoghurt

-ei

-crackers

-chips (my guilty pleasure, dit mag natuurlijk niet. Maar het is heerlijk om er af en toe een paar te eten. Als ik hand chips op heb zit ik toch al weer vol, dus snaaien gaat sowieso niet meer)

Ik kan minder goed eten/drinken:

-brood

-drop

-water

Ik kan helemaal niet meer eten/drinken:

-melk

-drinken met prik. Niet echt geprobeert maar het is beter dat je dit niet doet

-alles waar suiker in zit en dat is veel. Ik krijg hier gigantische hoofdpijnen van waardoor ik ruim een uur plat lig van de de pijn en dan laat je het wel! 

En daar ben ik gek genoeg blij mee, want dan kom ik ook niet in de verleiding.

-27,4 en controle bij chirurg en dietiste

Whoop whoop! Inmiddels ben ik 27,4 kg afgevallen. Het gaat zo lekker allemaal dat ik vaak vergeet te schrijven. Vorige week had ik mijn vervolgafspraak bij de chirurg. Een week eerder moest ik bloed laten prikken. De arts was erg trots op mij. Al mijn waardes waren prima. Hij kon daardoor zien dat ik netjes en consequent mijn vitamine pillen inneem. 

Een week daarvoor ben ik ook voor controle bij de dietsite geweest en ook zij was tevreden. Ik kan beter geen twee boterhammen gelijk achter elkaar eten maar beter een uurtje er tussen laten. Dus dat ga ik dan weer doen. 

Qua voeding heb ik een duidelijke verandering gemerkt. Alles wat suiker bevat geeft een soort migraine achtige hoofdpijn klachten. De duidelijke snoep en chocolade dingen laat ik sowieso al achterwege. Maar er zijn ook dingen waar je het niet in verwacht. Als ik dan hoofdpijn krijg check ik het etiket en tja, meestal zit er dan suiker in. Wat een rare gewaarwording. Maar bv een nootje of een paar chipjes kan ik wel eten. 

Ik probeer in de avond nog een schaaltje vla of yoghurt te nemen ivm het calcium. Anders krijg ik te weinig zuivel binnen. 

De looptraining gaat ook heel goed. Vorige week hebben Aleijda en ik voor het eerst 16 km gewandeld. Zonder problemen. Natuurlijk was ik wel wat stijf erna maar het ging echt prima. 

In centimeters ben ik gemiddeld 20 cm kwijt. Bij mijn borst iets meer, bij mijn taille iets minder. Super fijn echt. De broeken worden wel schaars nu en ik heb een flinke stapel kleding uit mijn kast gehaald. 

Best leuk dat jasjes die nog nooit dicht zijn geweest nu met gemak dicht kunnen. En dat de broeken die ik koop en binnen twee weken alweer te ruim zitten. 

Super trots. We gaan vrolijk verder!